第一次接觸這樣題材的懸疑小說
原來也可以這麼毛骨悚然的表達愛
打開我閱讀懸疑恐怖的新大陸
因為我看的懸疑大部分都是歐美作者偏推理
打開這本 嚇到掉毛
這本是日本作者的
前半部直接做惡夢
怎麼會有人有殺人癖？
而且殺完人還感覺到舒服、平靜，解放？
還不止殺一個人
我大概講解女主角
她從小缺乏了百合心，她一直覺得自己跟別人不一樣，到底什麼是百合心，她一直在找自己遺失的百合心…
當我讀完以後，我覺得，表達愛的方式很多種，
但這種有點激烈的方式太驚悚了
看的過程，我一直內心想說！警察呢？警察！！！
你們到底在哪裡…
我從我層層疊疊的書裡，萬本選一（沒有啦！哈哈）
看到合我眼緣的書，就拿起來看了，最吸引我的是，書腰的字，全世界我最喜歡的地方–––大概就是廚房了。
女主角美影最喜歡的就是廚房了，廚房是最有溫度，也最能思念親情的地方。
沒想到這麼好看，順順的一下子就看完了，我會分兩次打心得，因為書裡有三篇文，是兩個不同的故事。
內文最打動我的就是作者把失去 死亡 思念 孤獨
用人物 日常生活 細節的情緒 表達得很輕
看似就是生活中會出現的那種感覺
用字精準深奧 但不難懂
短短四個字，道盡孤獨 孤單 孑然一身
「煢煢孑立」ㄑㄩㄥˊ ㄑㄩㄥˊ ㄐㄧㄝˊ ㄌ一ˋ
我覺得女主角跟男主角對彼此的愛意情緒一直在很深很深的地方流動隱藏著，但兩個人又都是剛好處在失去親人的情緒當中，不知道怎麼面對接下來的生活，直到兩個人都離開了，去異地才．．．
齁！看到這邊！我自己是一個有愛就能很明確表達出來的人，看到稍微有點小小曖昧的地方，我就會覺得我期待的快來了快來了，但是又被作者寫失去親人的情緒時，我又被拉回來了！
對我來說內心戲好拉扯的一本書
作者好會寫作啊！！！ 超棒！！！
看完鬼地方了,這本書我也買很久了,但是最近才打開來看,
可能是被社群的某些貼文喚醒了好奇心，展開了我的鬼故事之旅。
看完以後，真的是鬼故事，裡面好多鬼。
作者真的好厲害。真的～真的～真的～
把每個人的生活過程、把過去的人，化成鬼。
或許曾經的我們都有屬於自己的鬼故事，尺度可能沒有書本裡面這麼誇張，也可能似曾相識，但我覺得能用文字描寫出來那種意象感覺真的很厲害，像書裡某個角色，可以在生活裡把自己縮小縮小變得像隱形人，讓任何人都沒辦法注意到。
看似只是生活的一部分，原來藏了這麼多小細節，環環相扣加上歷史背景更是值得反思。
這是一本可以輕鬆看的書，也是值得我們反思的一本書。
我看完了歐！我很棒歐！
先說這本書核心就一句話:要健康,就是要動。
作者是哈佛的演化生物學家,他寫出了這整本書,從人類演化的角度告訴你:我們天生「不愛動」其實是正常的,因為老祖宗要節省能量才能活下去。所以你會懶得運動,不是你的錯,是本能。只是在這個什麼都方便的時代,這個本能反而害了我們。
書裡有很多研究、很多推論案例,老實說一直看數據我覺得好累🤣,但我還是看完了。
幫大家把最實用的幾點抓出來:
一、到底要動多少?
2018 年美國衛生及公共服務部委員會推斷有活動比沒有活動好，活動量增加可以提高健康效益，而要取得「顯著健康效益」，成人每週至少應該做 150 分鐘中等強度,或 75 分鐘高強度的有氧運動,再加上每週兩次重量訓練。
(書裡還給了定義:中等強度大約是最大心率的 50%–70%,高強度是 70%–85%。)
他們也重申已經存在許久的建議，強調兒童應該每天運動一小時。
二、運動真的能延壽,而且有數字。
書裡引用研究:每週運動 3 小時,死亡風險降低約 10%;每週 6 小時,降低約 15%。內文提到:半小時激烈運動,跟一小時中等強度運動,效益差不多。
三、這句最激勵我——「開始運動,永不嫌遲」。
研究發現,就算年紀較大才開始運動,一樣能降低死亡率。所以不管你幾歲,現在開始都來得及。
四、但運動不是萬靈藥。
作者很誠實,他說劑量跟效果不是「越多越好」的線性關係。重點不是拚命動,而是先動起來,連「比完全不動多動一點」都有效益。
讀完更新了我ㄧ個觀念是:最好的運動,就是你自己喜歡、做得下去的那一種。 不用逼自己做討厭的,有動總比沒動好。
所以我給自己的計畫很簡單——日用日常,久坐一個小時就起來走動五分鐘以上🤣。
喜歡鑽研究的人,這本很值得看;像我一樣看數據會累的,撐過去,收穫還是很多的。
最後,分享書裡我印象很深刻的一句話:
「萬物都是毒,無物不含毒,但毒性視乎劑量而定。」
——帕拉塞爾蘇斯(Paracelsus)
運動也是一樣吧！過多也不好！不動更不好！（大家動起來）
日常很多事也是，像喝飲料⋯
原本一週一杯
改成每天喝三杯珍珠奶茶就超標了歐！
新的一年應該要開開心心的啊，
我怎麼把自己搞得看完了這本書就紅鼻子紅眼睛的，回想書本裡的劇情，我還是會眼眶泛紅，意猶未盡的一本小說，怎麼這麼短，怎麼可以。
這段愛情的美好時光真的好短好短，卻互相愛著彼此直至生命盡頭…
分享一段內文印象最深刻的他對她說的話
「我告訴妳一件，只有這一件，以後我都不會再對別人說，請妳記住：在充滿不確定的宇宙中，這樣的確定感只會出現一次，往後無論妳活了幾年幾世，再也不會有了。」
要了解上面這段話要把整本讀到最後就會懂了
非常推薦這段愛情故事
也在最後的最後………秘密
(一定會覺得很奇怪,開頭怎麼會是「新的一年」,如果有看過我前面的幾篇心得,就會知道我有幾篇都是幾年前寫的,這篇也不例外,哈哈哈哈!要累積就先從以前開始。)
為什麼會看這本書呢,因為看了小象愛旅遊介紹,才去找這本書,這本書不難讀。
因為這本安妮日記,為我增加了一些二戰期間的知識,因為讀書時期其實不是認真的小孩,不知道什麼是二次世界大戰。
安妮日記就是一個完整經歷二戰期間的小女孩日記,安妮是猶太人,裡面都是寫自己在密室裡一些日常生活,安妮當下對任何人事物在意的事情並紀錄下來,真的可以感覺到枯燥乏味,也可以深深感覺到躲在密室裡、隨時可能被德軍帶走的恐懼感,但是他們每天都替自己的生活安排了行程,消磨躲在密室裡面的恐懼、壓力、無聊,每天準時聽收音機聽 BBC 帶來戰爭的消息。
安妮真的是一位很有自己想法的小孩,她不相信任何人,她只相信自己的日記,任何事情安妮只想跟日記分享,日記就像她的好朋友,也替她取名字叫吉蒂。這本日記就是安妮在二戰期間重要的慰藉,支持她度過二戰期間的所有不安情緒。安妮始終相信人性本善,一切都會好的,戰爭會過去的,會還給她和平自由的天空。
目前印象最深刻的就是他們在密室裡面被老鼠咬,整間密室都是跳蚤,大家每天都膽顫心驚,做任何事情都只能小聲小聲再小聲,或一整天完全不能做事,連一點聲音都不能有,想上廁所大家只能準備一個尿桶輪流排解,每天吃大部分一樣的食物,每天都可以聽到戰機在天空飛、飛彈炸下來的聲音,想到這邊真的很難受。
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Shuanshuan摘錄（自己想記下來的段落）
1.「紙比人有耐心」
- 世界上沒有比德國人與猶太人之間更大的仇恨了。
- 關於戰爭帶來的苦難,我可以跟你說上幾個小時,但那只會讓自己更難過。我們能做的只有等待,盡量保持冷靜,等待一切結束。猶太人和基督徒一樣的等待,全世界都在等待,而且很多人等待的是死亡。
- 歌德名句：不是樂得飛上天,就是陷入絕望的深淵。
- 如果你選擇安逸的道路,那就不可能實現憧憬。要爭取幸福,就要行善努力,不可投機懶惰。懶惰看起來很吸引人,但只有努力工作才能帶給人真正的滿足。
大力推薦這本書,我也想買一本來收藏,延續安妮的故事。
多麼希望當時的安妮還是一直在密室裡直到解放
出來做想做的作家、記者
(這篇也是我2022年打的心得,從這本開始,我之後的二戰歷史之旅,我其實買了滿多二戰的書,但都沒有看完!!!哈哈哈!!!看了一本書就會想再買有所關聯的好幾本 ……..)
（先說這本是我2022年讀的，哈哈哈哈 心得也是我2022年寫的🤣 而且我忘了我有沒有買這本書，還是借閱，不重要，當時我已經看完了。這本我會想分享給大家，當時好像有觸碰到我的哭點，不太確定了，印象很深刻的一本就對了）
2022年心得開始👇 這本我之前就很想看,一直以為會很難讀——結果它是我近期讀得最快最入迷的一本。
讀完覺得,他這一生就像一部精彩的劇本。 戲如人生,人生如戲。
綠燈代表前進、繼續、持續。 作者是個非常喜歡自由和冒險的人,他喜歡自我挑戰,卻不會因為拍戲而迷失自己。每當快要迷失,他就開著露營車到處露營,在露營的過程中找回自己——我覺得這是一個很棒的方法。
看的時候內心非常緊縮,到最後一刻都沒有放鬆。
我很快就看完整本書,但裡面那份太真實的嫉妒心,讓我一路揪著。
故事是兩個作家好友。主角 June 的作家路走得不順;她的亞裔好友 Athena 很會寫、產出快、也賺了很多錢。表面上兩人很好,June 內心其實充滿嫉妒、諷刺,甚至嚴重鄙視。
我真的沒辦法接受，June的內心這麼黑暗。
出版業很競爭,靈感也不是人人都能源源不絕。你可以模仿、甚至複製一個人多年累積的靈魂,雖然多少會有破綻，但也能吸引到讀者的目光——我到現在都沒辦法接受這個觀念。
或許這是現在創作圈一直都有的爭議？
但這本書也打開了我兩個從沒想過的念頭:
原來,成功可以靠複製別人。
嫉妒心,可以封閉任何道德觀。
這本書是一本真實的二戰紀錄。隨著時間的流逝，人們對歷史越來越誤解、越來越不熟悉，透過這本書，可以還原當下的處境。
這本書給我的感覺是，人類真的在逆境裡可以激發無限的潛能，想要生存下來；但人類也可以研發，想盡各種虐待殺人的方法。戰爭本來就不是一件好事。
也因為這本書，我研究了歐洲、亞洲、南美洲的地理位置，了解了地理位置之後再來看一戰二戰歷史，覺得會輕鬆一些。我對歐洲、波蘭有更深的了解——因為地形原因被德國、蘇聯夾在中間，兩邊都要侵略波蘭，而爆發了殺害好幾萬人的事。
1945 年，我印象最深刻的兩段文字
我可以說說我重返人世的感受，我所逃出的那個地方，坦白說：進去的人幾乎可以宣告死亡，僥倖離開的人說是重生也不為過。
真實變得極富彈性，可以無限延展，幾乎任何事情都能披上真實的外衣，成為藏污納垢的地方。
他進去集中營的過程，真的想了解的人，自己翻書看吧——那種感受，只有自己讀過才最深刻。
我想記錄的，是他已經從集中營跑出來時的心情。從進去就等於宣告死亡的地方，他能撐下來，是因為他一直抱著「我會活著離開這裡」這個念頭。
比集中營更殘忍的，是自己的同胞
第二次世界大戰後，作者與大多數波蘭人一樣，還在反對蘇聯的無神論共產黨政權。蘇聯共產黨的矛頭已經指向作者了，他的將軍要他離開，他不離開。
1947 年 5 月 8 日，他被捕入獄，飽受波蘭秘密警察的折磨拷問。當家人到獄中看他時，他說——與這裡相比，奧許維茲只是兒戲。
蘇聯訓練出來的波蘭人，是心狠手辣。